jak gif

Piotrek1aa czyli standart trenujesz jak nieogarniety KOWALSKI który wiedze czerpie z pogłosek treningowych na siłowni. nie spotakłem sie żeby publicysta i marketingowiec jakim był WEIDER mógł storzyc godny uwagi program treningowy a tym bardziej by był on ukierunkowany na budowe siły, a tym bardziej by storzył jakis plan treningowy który by sie [...]

Tak jak pisalem "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Warto, warto. Poki co bede pytał tutaj, choc raczej wszystko rozumiem. Troche bedzie zachodu ze zmienianiem stanowisk, ale podołam Zaczne jak skoncze plan Wodyna z priorytetem na klatke.

Pisz jak idzie

Jak uważasz - nic na siłę

za malo krety wyrzuc tauryne, nawet pokusilbym sie o wywalenie glutaminy choc pewnie beda przeciwne glosy i jak mietki jakas pojedyncza forma+aakg

ta berni i dupsko bys mial jak murzynka tylko pewnie bys nie umial tak krecic

haha triceps barki tak w biceps bym nic nie wbil nigdy no chyba ze igf ale to na cyklu jak bede

[...] ale tego nie ma na PL rynku i watpie czy nawet tamten jest zdolny do rozwijania bardziej partii w ktore sie bije bardziej niz inne no chyba ze sie malo poda to wtedy pewnie jakies tam dzialanie ma bardziej ukierunkowane ale jak walisz grubo to jeden **** wszystkie receptory miesniowe zostana wysycone czytalem kiedys ze jedynie peptydy sa w [...]

wojto nie przecze ze to farmazon bo jak wspomnialem czytalem arta jakiegos zawodnika ale na temat mety, tylko nie moge zrozumiec roznicy tego estra od np propa, woda ok wchlania sie szybciej prop na oleju poleci pozniej ale jednak poleci tez, meta w tym wypadku to juz nieco cos innego i niby winstrol tez powinien tak dzialac a wiem ze wielkiego [...]

Ja mam niestety tak samo. Chodze spac kolo 1:00, do pracy dochodze na 11:00 potem wieczorem na trening... tak mija tydzien. Weekendy? Dzis wstalem o 12:30 (poszedlem spac o 1:00), zjadelm sniadanie, ogladnalem film i poszedlem spac kolo 15:00. Wlasnie sie obudzilem i chce mi sie spac. Zjaram se fajke i pewnie pojde znowu spac i tak przez caly [...]

Ładnie Ps (jak cie ziomki z dopingu chwalą to coś znaczy) xD Pozdr

hehe, puma jak zwykle błyskotliwie jutro z nim pogadam, to moze sobie przypomni:D

nie jest tak łatwo spalić mieśnie. owszem, masa miesniowa spada razem z wagą ale jak dostarczasz odpowiednia ilosc wegli i bialka, to nie powinno byc tak drastycznie mozesz zaopatrzyc sie w BCAA ale mieszane opinie sa na temat tego suplementu. Jedni mowia ze dziala drudzy ze to zwykły pic. Osobiscie nie mam zdania na ten temat bo nie uzywałem. [...]

Mass xxl jest ok jak baaaardzo zależy Ci na oleju MCT to mozesz sobie osobno kupic - tani jest, np olej MCT olimpa

Kup Isolite 1500g będzie fajny shaker gratis i każdy będzie widział żeś kulturysta jak będziesz sobie popijał bo chyba Ci o to chodzi haha

koy co się stało? dostałeś bana? ps. to mój filmik był ktoś? Jak wrażenia?

Tak, dziwny jest ten świat ale jest jak piszę

Możesz śmiało bić,ale jak nie jesteś pewny czy działa to po strzale kup test ciążowy i wszystko będzie jasne